Laranja!
Isso mesmo! A fruta que já é queridinha por aqui, além de gostosa ainda é rica em vitamina C, a vitamina da beleza! As laranjas, limões, morangos e mais uma gama de frutas cítricas são de longe os melhores amigos da mulher pois são ricos em anti-oxidantes que combate o envelhecimento das células! E como se não bastasse, a vitamina C também funciona como uma espécie de vassoura varrendo todas as toxinas acumuladas no organismo… o que reflete nos cabelos, deixando-os brilhantes e bonitos!
Ovo
Além de ser um alimento que fornece saciedade e pode ser usado nas mais diversas receitas, o ovo é uma fonte de proteína magra e auxilia no ganho de massa muscular! Além disso ele possui muitos aminoácidos que quando consumidos habitualmente refletem nos fios deixando-os com brilho intenso! Pode investir no omelete, no ovo mexido, frito, cozido… que vale a pena!
Queijo!
Presente nos alimentos mais gostosos que existem no cardápio brasileiro, o queijo é uma fonte rica em de cálcio, o que significa que fortalece os ossos, os dentes e os cabelos! Além disso ele também age mantendo as cutículas do cabelo bem seladas, fazendo assim como que fiquem extremamente brilhantes!
Os resultados obtidos através da alimentação são mais seguros e eficazes do que qualquer cosmético de prateleira! Pois, diga-se de passagem, a maioria dos bons cosméticos que podem ser encontrados hoje possuem ativos presentes em produtos naturais! Nem sempre procurar esses ativos sob a forma industrializada é uma boa ideia pois eles podem causar alergia! Os produtos naturais quando consumidos habitualmente trazem todos os benefícios que você procura para os seus cabelos, e de quebra de deixa mais saudável e bonita da cabeça aos pés! Recorrer à alimentação em busca da beleza, é como beber a água da fonte! Sem riscos, e com a certeza do resultado… mesmo que seja a longo prazo! Gostaram das dicas?
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